فوائد ومضار الكشمش الأحمر لصحة المرأة

الكشمش الأحمر له العديد من الخصائص الرائعة. يعتبر مصدراً للفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة الأساسية. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد وأضرار الكشمش الأحمر لصحة المرأة.

تكوين بيري

يحتوي التوت على فيتامين أ والبيوتين وفيتامين ب والمعادن (الحديد والكالسيوم والصوديوم). يمنع المغنيسيوم تطور هشاشة العظام والبورون - سوء امتصاص المعادن واليود - أمراض الغدد الصماء. فيتامين C يحمي الجسم من الالتهابات ويقوي جهاز المناعة. البكتين والألياف القابلة للذوبان تحد من امتصاص الكوليسترول.

كمية المكونات المفيدة لكل 100 جرام من المنتج:

• الكالسيوم - 33 ملغ؛
• الحديد - 1 ملغ؛
• المغنيسيوم - 13 ملغ؛
• الفوسفور - 44 ملغ؛
• البوتاسيوم - 275 ملغ؛
• الصوديوم - 1 ملغ؛
• الزنك - 0.23 ملغ؛
• ج - 41 ملغ؛
• أ - 42 وحدة دولية؛
• ب6 - 0.07 ملغ؛
• الثيامين - 0.04 ملغ؛
• الريبوفلافين - 0.05 ملغ؛
• حمض الفوليك - 8 ميكروغرام؛
• PP، B3 - 0.1 ملغ؛
• ه - 0.1 ملغ.

يحتوي 100 جرام من التوت الطازج على 65 سعرة حرارية و1.4 جرام من البروتين و0.2 جرام من الدهون و13.8 جرام من الكربوهيدرات. الكشمش الأحمر يُسمح باستخدامه لإنقاص الوزن.

ما هي فوائد الكشمش الأحمر لجسم المرأة؟

تستخدم ثمار الشجيرة لعلاج أمراض القلب والأوعية الدموية والأمعاء وتقوية جهاز المناعة. تخفف الأوراق من الإمساك والتهاب المثانة والحموضة العالية. وهناك آخرون ميزات مفيدة.

للبشرة والشعر والأظافر

تؤثر الفواكه على الجسم من الداخل، لذلك لها تأثير كبير على المظهر. بفضل حمض الأسكوربيك، يتم تقوية الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى لون بشرة موحد. تختفي الشبكة الشعرية، ويكتسب الوجه لونًا لا تشوبه شائبة.

الكالسيوم وحمض الفوليك يمنحان أظافرًا وشعرًا صحيًا. تصبح صفيحة الظفر نظيفة وقوية. يكتسب الشعر لمعانًا صحيًا وحجمًا طبيعيًا عند الجذور وظلًا طبيعيًا جميلًا.

أثناء الحمل

يخفف الكشمش من التسمم في المراحل المبكرة من الحمل ويحسن امتصاص العناصر الغذائية من الطعام. التوت يحفز عمل المرارة ويحشد دفاعات الجسم.

مهم! تحتوي الثمار على حمض النيكوتينيك واليود. الاستهلاك المنتظم للعنصر الدقيق الأول يعمل على تطبيع عمل جميع الأعضاء الداخلية. يعمل اليود على استقرار المستويات الهرمونية، مما يؤثر على الغدة الدرقية.

بعد 50 عاما

يقلل الكشمش من خطر الإصابة بالسرطان. تساعد الأوراق على التخلص من الوذمة واضطرابات الأمعاء والمرارة. يدعم التوت الصحة ويعيد الشباب للأظافر والشعر والجلد.

مرجع. تعمل الثمار على تثبيت الدورة وتجديد فقدان الدم أثناء الحيض الغزير. أثناء انقطاع الطمث، يعمل التوت على تسوية الخلفية العاطفية.

استخدام الكشمش الأحمر

يستخدم النبات بنشاط في الطب الشعبي والتجميل. يتم تحضير الحقن والشاي من الأوراق. يستخدم التوت لصنع الكومبوت والمربيات ومشروبات الفاكهة أو تناولها طازجة. يستخدم الكشمش لصنع مشروبات محلية الصنع منخفضة الكحول.

في الطب الشعبي

تستخدم البراعم الصغيرة والتوت والأوراق في الطب المنزلي. يتم وضعها وتعليقها في مكان جيد التهوية وتجفيفها في الظل عند درجة حرارة لا تزيد عن +40 درجة مئوية. يتم تخزين المنتجات النهائية في أكياس ورقية، وتوضع العبوات في غرفة جافة ومظلمة.

أدوية طبية مختلفة تخفف الأعراض:

1. الإمساك المزمن. يُسكب التوت الجاف بالماء المغلي ويُشرب 50 مل 4 مرات يوميًا قبل الوجبات بنصف ساعة. للكشمش تأثير مفيد على الأمعاء، حيث يخلص الجسم من الفضلات والسموم.
2. التهاب المثانة. يتم طهي الأوراق على البخار وشربها بين الوجبات 4 مرات في اليوم. بعد عدة جرعات، يعمل التسريب على استقرار عمل المثانة، ويزيل الانزعاج، ويدمر العوامل المعدية.
3. السكري. استخدم التوت والأوراق الطازجة. يقومون بتطهير الدم وإزالة السموم في البول. إنها تقوي نظام القلب والأوعية الدموية، وتبطئ الشيخوخة، وتنظيف الكبد، وإزالة الكوليسترول.
4. التهاب البنكرياس. يتم استهلاك الكشمش الأحمر فقط تحت إشراف الطبيب. بالنسبة للمرضى الذين يعانون من المرحلة الحادة من التهاب البنكرياس، يحظر تناول التوت لأنه يزيد من حموضة المعدة.
5. نزلات البرد. تعمل الحقن العطرية ومشروبات الفاكهة المصنوعة من هذا التوت على تقليل الحمى وتسبب التعرق الغزير. بعد يومين من تناول المشروب، يعود المريض إلى إيقاع الحياة المعتاد.
6. الروماتيزم. وفي هذه الحالة تساعد الفروع التي لها تأثير مدر للبول وتساعد على إزالة الأملاح. تعمل البراعم على توسيع الأوعية الدموية وزيادة مقاومة الشخص للعدوى.
7. غثيان. ينصح المشروبات للنساء الحوامل.

في التجميل

يتم تحضير أقنعة الوجه والشعر من الفواكه الطازجة.. الأول مناسب للبشرة الدهنية والمختلطة، ويحسن عمل الغدد الدهنية، ويشد المسام، وينعش البشرة. يتم دمج المنتج مع الكرز وعصير الليمون والبابونج والعسل وزيت الزيتون.

النوع الثاني من الأقنعة يعيد اللمعان للشعر ويجعله كثيفاً ويعيد مظهره الصحي. يتم تخفيف لب التوت بخميرة الخبز الطازجة وبيض الدجاج والعسل.

موانع والضرر المحتمل

لا ينصح بالكشمش نحيف مع:

• ردود الفعل التحسسية تجاه الأطعمة الحمراء.
• التهاب القولون، التهاب المعدة، التهاب البنكرياس، القرحة في الأشكال الحادة.
• تشنجات وألم في تجويف البطن.
• زيادة حموضة عصير المعدة.

المعيار للبالغين هو 50 جرامًا من المنتج يوميًا. ويجب على النساء الحوامل والمرضعات استشارة الطبيب.

خاتمة

الكشمش الأحمر هو التوت صحي ومغذي. يتم استهلاكه في أي وقت من السنة في شكل جاف وطازج، ولكن في نفس الوقت يتم ملاحظة القاعدة. الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أن الفاكهة لا تشفي جسم الإنسان فحسب، بل لها أيضًا موانع.