ملامح إنتاج واستخدام براعم القمح

يكتسب القمح المنبت شعبية متزايدة بين عشاق الأكل الصحي. يمكن لهذه الحبوب الحية، عند استخدامها بانتظام، أن تشبع الجسم بالعديد من الفيتامينات والعناصر الدقيقة، مما يمنح الصحة والطاقة. سوف تتعلم من المقالة مدى فائدة القمح المنبت وكيفية استخدامه.

كيف ينبت القمح للطعام

يمكن شراء هذا المنتج المفيد من المتاجر المتخصصة، لكنه أفضل تنبت الحبوب في المنزل بنفسك - بهذه الطريقة ستتأكد من نضارته.

تعتبر البراعم التي يبلغ طولها 2-3 مم هي الأكثر فائدة، لأن تركيز العناصر الغذائية فيها أعلى بكثير. 20 ساعة كافية لإنباتها للاستهلاك.

هناك عدة خيارات إنبات القمح:

1. في حاوية. يمكن أن تكون الحاوية زجاجية أو بلاستيكية أو سيراميك. توضع قطعة قماش مبللة في الأسفل، وتوضع حبات القمح في 1-2 طبقة، ويغطى الجزء العلوي أيضاً بقطعة قماش مبللة. ومن المهم ترطيبه بشكل دوري حتى لا يجف.
2. في وعاء زجاجي. يتم وضع وعاء بحجم 0.5-0.7 لتر في وعاء بزاوية. املأ 1/3 بالحبوب. يُسكب الماء في الوعاء، ويُغطى عنق الجرة بشاش، ويُغمس أحد طرفيه في الماء. سوف تظهر البراعم الأولى في غضون ساعات قليلة.

قبل الإنبات، يتم غسل البذور عدة مرات. يتم التخلص من الحبوب التي تظل طافية على السطح لأنها لن تنبت.

براعم القمح: الفوائد والأضرار

يُطلق على عشبة القمح اسم الغذاء الحي بسبب آثارها المفيدة على الصحة. تحتوي على مواد تحفز الشفاء والتجديد:

• تطبيع الهضم.
• تحسين حالة الجلد والشعر.
• تقوية جهاز المناعة.
• زيادة الأداء، وتحسين القدرات العقلية؛
• استعادة القوة بعد المرض.

للنساء والرجال

مع الاستهلاك المستمر للقمح المنبت:

• يزيد الرغبة الجنسية، ويحسن المظهر.
• يتم تطبيع التوازن الهرموني، وزيادة القدرة على الإخصاب.
• تقل الرغبة في تناول الأطعمة الضارة والتدخين والكحول.
• تتحسن نوعية الحياة ويختفي التعب والتعرق.
• يتم تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
• يتم تطهير الجسم.
• يتم تعزيز تجديد الخلايا (التجديد)؛
• يتحسن التركيز.

للأطفال

لا يوجد إجماع واضح حول سلامة الأطفال الذين يستهلكون السائل المنوي الحي. يعتقد البعض أن هذا سيؤدي إلى البلوغ المبكر. مع النشاط العقلي والبدني العالي، سيساعد القمح المنبت على تجنب نزلات البرد المتكررة، وتعزيز مناعة الطفل والجهاز العصبي.

انتباه! قبل إعطاء جنين القمح للأطفال، استشر طبيب الأطفال الخاص بك.

للمسنين

بالنسبة لكبار السن، يمكن أن تصبح حبوب القمح إكسيرًا حقيقيًا للشباب. بفضل خصائصها التطهيرية والتجديدية، فإنها ستساعد في استعادة النشاط وبهجة الحياة. مضادات الأكسدة الموجودة في حبوب القمح مفيدة لالتهاب المفاصل وفشل القلب وتصلب الشرايين.

لا ينبغي أن تؤكل براعم القمح:

• مع منتجات الألبان - وهذا سوف يسبب الانتفاخ وانتفاخ البطن.
• الأطفال دون سن 12 عامًا دون إذن الطبيب؛
• مع تفاقم قرحة المعدة والأمعاء.
• للحساسية، وكذلك الليكتين وعدم تحمل الغلوتين.

كيف تأخذ في المنزل

يتم استهلاك الحبوب المنبتة قبل 30 دقيقة من وجبات الطعام. ويكفي القيام بذلك مرة واحدة في اليوم، في الصباح. يجب أن تبدأ بـ 1 ملعقة كبيرة. ل.، زيادة الحجم تدريجيًا إلى 100 جرام يوميًا.

لفقدان الوزن

محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام من المنتج هو 198 سعرة حرارية.

إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن، فمن الجيد الجمع بين التغذية السليمة وتناول القمح المنبت. بين الوجبات، ولكن في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة قبل وجبات الطعام، تناول 1 ملعقة كبيرة من حبوب القمح. ل. في الوقت نفسه، يتم مضغها جيدا وغسلها بملعقة كبيرة. ماء نظيف. سيساعد ذلك في تقليل الرغبة الشديدة في تناول الدقيق والحلويات والأطعمة المقلية.

مرجع. إذا كان من الصعب مضغ الحبوب الصلبة، يمكنك طحنها.

للأغراض الطبية

تعليمات الإستخدام:

1. لن تساعد الحبوب في تطهير الجسم فحسب، بل تخلصه أيضًا من الطفيليات. للقيام بذلك، أضف إليهم 1/3 ملعقة صغيرة. القرفة، ويتم تناولها بانتظام على معدة فارغة.
2. للوقاية من هشاشة العظام يتم تحضير حليب القمح. للقيام بذلك، يتم سحق 100 غرام من الحبوب المنبتة وسكبها بملعقة كبيرة. ماء دافئ. يترك لمدة ساعة تقريباً، ثم يصفى ويشرب مرتين، صباحاً ومساءً.
3. لفقر الدم تُطحن الحبوب المنبثقة في مفرمة اللحم مع الجوز والمشمش المجفف والتمر. يتم تخزين هذا الخليط في الثلاجة ويتم تناوله مرتين في اليوم على معدة فارغة.
4. لتحسين الرؤية نخلط البراعم المنبتة والمطحونة مع السمن وعصير الليمون. تخزينها في الثلاجة. استخدم 1 ملعقة صغيرة. جنبا إلى جنب مع الجزر المبشور.

في التجميل

المقشر المصنوع من البراعم المطحونة والمجففة له تأثير ممتاز على الجلد. قبل الاستخدام، يتم خلط المسحوق مع جل الاستحمام.

توضع أقنعة الحبوب الطازجة على الوجه والجسم لمدة 20 دقيقة.لتعزيز التأثير، يتم دمجها مع الطين العلاجي أو الزيوت أو المكونات الأخرى.

كيفية تحضير القمح المنبت للعلاج

لإعداد الحبوب الصحية حقا، عليك اتباع عدة قواعد:

1. يتم شراء حبوب القمح من الصيدليات أو المتاجر المتخصصة.
2. للتخلص من المواد الكيميائية، تنقع البذور طوال الليل في الماء النظيف.
3. يتم التخلص من الحبوب العائمة.
4. يجب ألا يزيد حجم البراعم عن 3 مم: فكلما زاد حجمها، قلت المواد المفيدة فيها.
5. لا ينبغي تخزين البراعم لاستخدامها في المستقبل، بل يجب أن تكون طازجة دائمًا.

التعليقات

التعليقات حول القمح المنبت إيجابية فقط.

إيلينا، 53 سنة: "يجب أن يتم تناولها في نهاية الشتاء - بداية الربيع، عندما لا يكون هناك مكان للحصول على الفيتامينات، ولا توجد خضروات وفواكه طازجة وعالية الجودة، ويكون الجسم ضعيفًا بشكل خاص. تزوجنا أنا وزوجي عندما كان عمره 39 عامًا؛ بدا له أن السنوات كانت على وشك الانتهاء وأن قوته الذكورية كانت تغادر، لكنه لم يرد أن يخيب ظني. لقد أكل هذه البراعم وأدى واجبه الزوجي 5 مرات أكثر مما كنت أتوقع. لذلك أوصي به، فهو فعال للغاية!

أولغا، 32 سنة: "كان لدي دائمًا طبقان على الطاولة. بينما كنت آكل جزءًا واحدًا، كان الجزء الثاني ينبت. ليس لدى الجميع الصبر لاستخدامها بانتظام ولفترة طويلة. لكن النتيجة كانت واضحة: أصبح الجلد والشعر ممتازين، وزاد الهيموجلوبين، وتحسنت الصحة العامة.

إيرينا، 45 سنة: "لقد توقعوا لي زيادة حادة في الوزن بسبب الخلل الهرموني، ولم أرغب بشكل قاطع في تناول الدواء. بدأت بتناول حبوب القمح المنبتة، وظل وزني على نفس المستوى. والآن توصف لي أدوية يكون محتوى المواد فيها مشابهًا لمحتواها في القمح المنبت».

هذا مثير للاهتمام:

ما هي فوائد دقيق القمح المنبت وكيفية تحضيره بشكل صحيح ومكان استخدامه

أشهر أنواع حبوب القمح بالصور والأسماء

الفوائد القصوى في كوب واحد: تحضير عصير عشبة القمح وشربه بشكل صحيح

خاتمة

من خلال إضافة حبوب القمح إلى نظامك الغذائي اليومي، سوف تساعد جسمك على الحصول على جميع العناصر المهمة، وحماية نفسه من التأثيرات البيئية الضارة، وكذلك تحسين نوعية حياتك. الاستقرار والانتظام مع التغذية السليمة والنشاط البدني المعتدل سيحققان نتائج جيدة.