تنظيف الأمعاء بالبطيخ: وصفات

يتعرض جسم الإنسان باستمرار للمؤثرات السلبية. وتشمل العوامل الرئيسية سوء التغذية والبيئة غير المواتية والأدوية والتوتر والعادات السيئة. كل هذا يؤثر سلبا على مظهر وحالة الجسم.

الحالة العامة للجسم تعتمد إلى حد كبير على الأداء السليم للجهاز الهضمي. لكي تعمل الأمعاء مثل الساعة، من المهم تطهيرها من النفايات والسموم والوجبات السريعة. في المنزل ينظفون بالبطيخ. سنناقش في المقالة مدى فائدة ذلك للأمعاء، وكيفية تحضير الإجراء وتنفيذه، وما إذا كانت هناك أي موانع.

التركيب الكيميائي ومحتوى السعرات الحرارية والعناصر الدقيقة للبطيخ

تحتوي ثمار البطيخ على الكثير من الماء - 93 جرامًا، وكمية ضئيلة من الدهون - 0.1 جرام (لكل 100 جرام من اللب)، والبروتين - 0.7 جرام. يحتوي على 5.5 إلى 13٪ من الكربوهيدرات سهلة الهضم على شكل فركتوز وجلوكوز. السكروز يتراكم أثناء التخزين. يحتوي الجزء الصالح للأكل أيضًا على البكتين والرماد والأحماض العضوية والقلويات. 100 جرام من اللب - 38 سعرة حرارية.

القيمة البيولوجية للبطيخ يحدد مجمع الفيتامينات والمعادن المتنوع. تحتوي الثمار على الكثير من حمض الأسكوربيك (7.8٪ من 100 جرام) وفيتامين ب 6 (4.5٪) وفيتامين ب 1 (2.7٪). تحتوي الكميات الصغيرة على بيتا كاروتين، وفيتامينات ب2، وب4، وب5، وب9، وهـ، وك، والنياسين، وحمض النيكوتينيك.

ومن العناصر الكبيرة الموجودة في الفاكهة البوتاسيوم والكالسيوم والكلور والمغنيسيوم والصوديوم والفوسفور والكبريت والسيليكون.ومن بين العناصر النزرة البورون والفاناديوم والحديد واليود والكوبالت والليثيوم والمنغنيز والنيكل والموليبدينوم والنحاس والروبيديوم والسيلينيوم والسترونتيوم والفلور والكروم والزنك.

تأثير البطيخ على جسم الإنسان

تستخدم جميع أجزاء النبات كمواد خام طبية: اللب والقشر والبذور. دعونا نفكر بالتفصيل في تأثير لب الفاكهة على جسم الإنسان.

أملاح البوتاسيوم والصوديوم والفوسفور والمغنيسيوم الموجود فيه له تأثير مفيد على أعضاء المكونة للدم، ويدعم عمل القلب والأوعية الدموية، مما يجعل البطيخ إجراء وقائي فعال لتصلب الشرايين ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم.

فيتامين ب يحافظ على النفاذية الطبيعية لجدران الشعيرات الدموية، ويزيد من قوة ومرونة الأوعية الدموية، وينظم تفاعلات الأكسدة والاختزال، ويحسن امتصاص الجلوكوز، ويقلل من مستوى الكوليسترول السيئ في الدم.

فيتامين أ و جوالسيترولين والليكوبين لهما تأثير مفيد على حالة الجلد: ترطيبه وتجديده، وتحفيز تجديد الخلايا، والمشاركة في تكوين الكولاجين، وإبطاء عملية الشيخوخة، وتسريع عمليات التجدد.

الألياف النباتية يحسن الهضم، ويعزز حركية الأمعاء، وينشط عملية التمثيل الغذائي، ويسرع عملية تكسير الدهون. هذا يجعل البطيخ مثاليًا منتج فقدان الوزن. فهو ينظف الجسم من الفضلات والسموم بشكل فعال، ويبطل التورم عن طريق إزالة السوائل الزائدة، ويخفف الإمساك.

البطيخ له تأثير مدر للبول وطارد للريح ومضاد للالتهابات ويقوي جهاز المناعة. يروي عصيره العطش جيدًا أثناء الحمى، وينظم محتواه القلوي التوازن الحمضي القاعدي.

لب الفاكهة مفيد للجهاز العصبي.يزيد البطيخ من أداء الدماغ ويحسن الذاكرة ويخفف الأرق ويعيد الدورة الدموية الطرفية إلى طبيعتها ويزيل أعراض اللامبالاة والاكتئاب والخوف والقلق.

فوائد البطيخ للأمعاء

الأمعاء هي الجزء الأكثر أهمية في الجهاز الهضمي. يسكن الجهاز الهضمي الكائنات الحية الدقيقة التي تشارك في عمليات التمثيل الغذائي وإزالة السموم.

جنبا إلى جنب مع البكتيريا المعوية المفيدة، تعيش الكائنات الحية الدقيقة الانتهازية، والتي يمكن أن تسبب دسباقتريوز. وتتمثل مظاهره في اضطرابات وظائف الجهاز الهضمي (الإمساك، والانتفاخ، وتكوين الغازات المفرطة)، وضعف المناعة، وانخفاض القدرة على التحمل والأداء، والشعور بالضيق العام، وتدهور حالة الجلد.

البطيخ لديه القدرة على منع الأعراض المذكورة أعلاه. على عكس المواد الكيميائية، فهو ينظف الأمعاء بلطف ولكن بفعالية. يحتوي على الألياف النباتية التي تمتص وتزيل المركبات السامة والسموم وأملاح المعادن الثقيلة من الجسم. كما أنه يحفز حركية الأمعاء، وينشط عملية التمثيل الغذائي، ويحسن عملية الهضم، ويمد الجسم بالطاقة دون تحويل الكربوهيدرات إلى رواسب دهنية.

مهم! لب الفاكهة تأثير مدر للبول واضح، ويزيد من تدفق البول، إلى جانب إزالة المركبات الضارة من الأمعاء. يتيح لك التأثير الملين للبطيخ تنظيفه من البراز وتليينه وتسهيل عملية الإخراج، وهو أمر مهم بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الإمساك.

ما الذي ينظف البطيخ أيضًا؟ استهلاك لب الفاكهة يخفف من حالة المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد المزمن، وتليف الكبد، وتحص صفراوي.يتم استخدام الجزء الصالح للأكل كغذاء علاجي لارتفاع ضغط الدم وداء العظم الغضروفي والتهاب المفاصل والتهاب المفاصل والنقرس وأمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي. تذوب المواد القلوية جيداً وتزيل أملاح حمض اليوريك من الجسم مما يعمل على الوقاية من أمراض المفاصل والكلى.

كيفية الاستعداد للتنظيف

قبل البدء بعملية تطهير القولون وبعد الانتهاء من الدورة، من المهم اتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي. قبل ممارسة تطهير البطيخ، يوصي خبراء التغذية بإدخال العصيدة والنخالة والخبز الكامل في نظامك الغذائي.

يوصى باستبعاد الأطعمة غير الصحية والأطعمة الدهنية والثقيلة. من الناحية المثالية، تناول الأطعمة النباتية الغنية بالألياف، التي تحفز الجهاز الهضمي وتساعد على تطهير الأمعاء من الفضلات والسموم.

شرب ما لا يقل عن 1.5 لتر من السوائل طوال اليوم: مياه معدنية عادية، منقوع أعشاب غير محلى، شاي أخضر بدون سكر. يعمل الماء على تسريع إزالة المركبات الضارة والكائنات الحية الدقيقة الانتهازية من الجسم واستعادة البكتيريا المعوية الطبيعية. لا تشرب الكحول أو المشروبات الغازية الحلوة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.

كمرجع. التفاح والخوخ الطازج والمجفف وعصير الليمون والبنجر ومنتجات الألبان ودقيق الشوفان مفيدة قبل التقشير.

لتحديد رد فعل الجسم على التغذية الأحادية، اقضي يوم صيام على البطيخ. أكمل النظام الغذائي بالسوائل. إذا لم يكن هناك شعور بالجوع أو ردود فعل سلبية من الجهاز الهضمي بعد الانتهاء من يوم الصيام، فلا تتردد في ممارسة التطهير بالبطيخ.

من المهم بنفس القدر إكمال إجراء تطهير القولون بشكل صحيح:

1. على مدار عدة أسابيع، قم بإدخال الجبن والجبن ومنتجات الألبان منخفضة السعرات الحرارية تدريجيًا في نظامك الغذائي.
2. بعد 3-5 أيام، أضف السلطات الخالية من الدهون والحساء المصنوع من الخضار الطازجة.
3. بعد أسبوع آخر - اللحوم الخالية من الدهون (لحم العجل والديك الرومي) والأسماك.

وفي الوقت نفسه، لا تنسى تناول البطيخ يومياً بمعدل 1 كجم من اللب لكل 30 كجم من وزن الإنسان.

كيفية تنظيف القولون بالبطيخ

من الأفضل القيام بتنظيف البطيخ في منتصف أغسطس - أواخر سبتمبر. في هذا الوقت هناك احتمال كبير للحصول عليها ناضج‎منتج صديق للبيئة وخالي من المواد الضارة. من الناحية المثالية، استخدم البطيخ المزروع في المنزل دون النترات. إذا قمت بشرائها من السوق، فتأكد من الانتباه إلى مظهرها.

عادة تكون الثمار كبيرة (6-10 كجم)، ولكنها ليست ثقيلة، ولها ساق جاف، وبقعة ترابية صفراء على الجانب، وطبقة علوية لامعة بدون طلاء غير لامع، ونمط مخطط محدد بوضوح، وتصدر صوتًا مزدهرًا. عند استغلالها.

هناك عدة خيارات لتنظيف القولون باستخدام البطيخ. تساعد جميع الطرق على استعادة التوازن الصحي للنباتات الدقيقة وإزالة النفايات والسموم والأملاح المعدنية الثقيلة من الجسم. أدناه سننظر في كيفية تطهير المنزل بالبطيخ بشكله النقي مع الخبز الأسود مع السلطة والخبز.

في أنقى صوره

يتضمن هذا النوع من التنظيف تناول أنواع مختلفة من البطيخ بمعدل 1 كجم من اللب لكل 10 كجم من وزن الشخص. على الرغم من أن البطيخ كثير العصير في حد ذاته، إلا أنك تحتاج إلى شرب 1.5-3 لتر من الماء طوال اليوم. يقوم السائل بتطبيع توازن الماء والكهارل ويزيل المواد المنبعثة أثناء تحلل الدهون.

التزم بهذا النظام الغذائي لمدة لا تزيد عن خمسة أيام. خلال هذا الوقت، سيتم تطهير الأمعاء من النفايات والسموم وأملاح حمض اليوريك والسوائل الزائدة. وينصح بتناول البطيخ على مدار الساعة، بما في ذلك في الليل، حيث يتركز البول في الكلى ويتجمع في المثانة.

كمرجع. لإضافة التنوع إلى نظامك الغذائي، استبدل قطع اللب الطازج بعصير البطيخ الطازج. إنه يروي العطش جيدًا ويعمل بلطف أكبر على الجهاز الهضمي دون التسبب في تهيج كيميائي وميكانيكي.

مع الخبز الأسود

يحظر استخدام أي منتجات باستثناء لب الفاكهة والخبز الأسود. يمكنك تناول 250 غراماً من الخبز الأسود يومياً، مع تقسيمها 3-4 مرات. ولتعزيز التأثير ينصح الخبراء باستخدام خبز النخالة الذي يحتوي على جرعات عالية من الألياف النباتية التي تنظف الأمعاء والدم والكلى بشكل جيد.

الحمام الساخن يكمل عملية تطهير البطيخ. يؤخذ في الساعة 2-3 صباحًا لمدة 30 دقيقة. تحت تأثير الحرارة، تتوسع القنوات البولية، ويزداد تدفق الدم إلى الكليتين، ويتم تنشيط وظائف الحالب، وتكون الأحاسيس المؤلمة أقل وضوحًا ويسهل تحملها.

مع الخبز والسلطة

هذا هو الخيار الأمثل والألطف لتطهير الأمعاء بالبطيخ. لمدة 14 يومًا، تناول لب الفاكهة والخبز الأسود (ما يصل إلى 100 جرام يوميًا) والخضروات الطازجة. الخضار والفواكه الغنية بالألياف تحفز الأمعاء جيدًا وتستعيد البكتيريا الطبيعية. هذه هي الملفوف واليقطين والجزر والطماطم والبطاطس والتفاح والكمثرى والأفوكادو والفراولة والجريب فروت.

تبدو القائمة النموذجية كما يلي:

• جزء من لب البطيخ.
• وبعد 30 دقيقة سلطة من الخضار أو الفواكه الطازجة؛
• ثم قطعة صغيرة من الخبز الأسود.

موانع

تطهير القولون بالبطيخ له موانع، لذا استشر طبيبك أولاً.

موانع الاستعمال تشمل:

• حساسية؛
• تحص بولي في المرحلة الحادة ومشاكل أخرى في الجهاز البولي، بما في ذلك الأمراض الخلقية.
• داء السكري من النوع 2 و 3؛
• ورم البروستاتا الحميد.
• أمراض التآكل والتقرحي في الجهاز الهضمي - في الحالات التي يحتوي فيها النظام الغذائي على الخبز الأسود.

لا ينصح بممارسة التطهير للنساء المرضعات والحوامل والأطفال والمراهقين وكبار السن الذين خضعوا مؤخرًا لعملية جراحية في الجهاز الهضمي.

هل من الممكن تناول البطيخ إذا كان لديك أمعاء مريضة؟ الالتهاب والتغيرات العضوية الأخرى في الجهاز الهضمي (التهاب القولون، التهاب الأمعاء والقولون، التهاب الأمعاء، دسباقتريوز) ليست موانع لاستخدام لب الفاكهة. الاستثناءات هي الآفات التآكلية والتقرحية في الأمعاء والتهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة.

يحتوي التوت على أحماض أمينية تحفز زيادة إنتاج حمض الهيدروكلوريك، مما يؤدي إلى زيادة الألم. يكون الألم حادًا بشكل خاص إذا تناولت البطيخ على معدة فارغة. بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية، فمن المستحسن الحد من البطيخ في النظام الغذائي حتى خلال فترة مغفرة مستقرة.

خاتمة

يعد تطهير البطيخ طريقة لطيفة وفعالة لتخليص الأمعاء من النفايات والسموم والوجبات السريعة. لا ينشط لب الفاكهة عملية التطهير الطبيعي للجهاز الهضمي فحسب، بل يشبع الجسم بالفيتامينات والمعادن، ويقلل نسبة الكوليسترول، ويحسن عملية الهضم، ويزيل الإمساك.

التوت مفيد للقلب والأوعية الدموية، ويعزز الأداء السليم للجهاز العصبي والبولي. وكمكافأة ممتعة، يكون له تأثير مفيد على حالة الجلد والشكل ويحسن الحالة المزاجية.