البطيخ يزيد أو يخفض ضغط الدم: هل يمكنك تناوله إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم؟
الزيادات المنتظمة في ضغط الدم تؤدي إلى عواقب وخيمة: مع قفزة حادة في ضغط الدم، هناك تأثير سلبي على الكلى والقلب والكبد.
إلى حد ما، يساعد محصول البطيخ المعروف، البطيخ، على تقليل ومنع نوبات ارتفاع ضغط الدم. لا يسمح لك لب الفاكهة بالتخلي تمامًا عن الأدوية، ولكن له تأثير مفيد على نظام القلب والأوعية الدموية، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويعزز تأثير الأدوية ويقلل من الحاجة إليها.
يناقش المقال كيفية تأثير البطيخ على ضغط الدم، وما هي فوائده وأضراره لمشاكل ضغط الدم، وكيفية استخدامه بشكل صحيح.
كيف يؤثر البطيخ على ضغط الدم؟
الاستهلاك المنتظم للبطيخ يقلل من ارتفاع ضغط الدم ويثبته، يعمل على تطبيع النبض، ويعمل على منع تطور المضاعفات من القلب والأوعية الدموية.
تم العثور على السيترولين والأرجينين في الجزء الصالح للأكل (اللب والقشور). هذه هي الأحماض الأمينية المسؤولة عن الحفاظ على نغمة الأوعية الدموية في الطبقة الشريانية، والتي يعتمد عليها ضغط الدم وتغذية جميع الأعضاء والأنسجة. عندما يعاني الجسم من نقص السيترولين والأرجينين، يرتفع ضغط الدم.
تشمل التأثيرات الأخرى للأحماض الأمينية القدرة على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وتسريع تجديد الأنسجة، وتحسين تغذية العضلات، وحماية الأعضاء والأنسجة من الآثار المدمرة للجذور العدوانية، ومنع حدوث تصلب الشرايين، ونقص تروية القلب، والتأثير على عوامل الخطر الأخرى لارتفاع ضغط الدم.
البطيخ له خصائص مدرة للبول ومفرز الصفراء، يعزز إفراز الماء والصوديوم، ويقلل حجم البلازما، ويقلل من مقاومة الأوعية الدموية، ونتيجة لذلك ينخفض الضغط إلى المستويات الطبيعية.
كمرجع. يحتوي البطيخ على الكثير من الألياف النباتية، والتي، مثل الإسفنج، تنظف الدم والكبد والكلى، وتزيل النفايات والسموم، والسوائل الزائدة من الجسم، وتنشط حركية الأمعاء، مما يؤدي معًا إلى تحسين تشخيص ارتفاع ضغط الدم.
هل البطيخ طبيعي أو يزيد أو ينقص ضغط الدم؟
لب فاكهة البطيخ يخفض ضغط الدم المرتفع ويساعد في الحفاظ على مستوياته الطبيعيةيقلل من مخاطر القلب والأوعية الدموية. في حالة انخفاض ضغط الدم الشرياني (انخفاض مستمر في ضغط الدم)، ينصح باستخدام البطيخ بحذر.
من الواضح أن الإجابة على سؤال ما إذا كان من الممكن أن يرتفع ضغط الدم مرة أخرى هي إجابة إيجابية. البطيخ ليس دواء، ولا يمكنه القضاء على مشاكل ضغط الدم إلى الأبد. تعتمد ميزات تطور ومسار ارتفاع ضغط الدم الشرياني على نمط الحياة والعمر ووجود العوامل المثيرة والعلاج في الوقت المناسب والمختار جيدًا.
يعتبر لب فاكهة البطيخ بمثابة وسيلة وقائية جيدة ضد ارتفاع ضغط الدم، ولكن بدون إجراءات العلاج وإعادة التأهيل المصاحبة، فإنه غير قادر على التأثير بشكل كبير على نتيجة المرض.
هل من الممكن تناول البطيخ مع ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم؟
هل من الممكن تناول البطيخ مع ارتفاع ضغط الدم؟ نعم، يتم استخدامه لخفض ضغط الدم واستقراره بسرعة. المنتج له تأثير مدر للبول وتصالحي ومضاد للأكسدة على الجسم ويزيل نفايات البروتين وينظم نغمة قاع الأوعية الدموية.
لا توجد إجابة واضحة على السؤال: هل من الممكن تناول البطيخ مع انخفاض ضغط الدم؟. كل هذا يتوقف على المؤشرات الفردية. يحتوي لب الفاكهة على خصائص مدرة للبول، مما يجعله مدرجًا في قائمة المنتجات المحظورة خلال فترة الانخفاض المستمر في ضغط الدم.
لكن خصائص أخرى للبطيخ تؤكد فائدته لانخفاض ضغط الدم:
- الليكوبين يحسن أداء نظام القلب والأوعية الدموية.
- يعوض نقص الحديد في الجسم، ويزيد من تخليق خلايا الدم الحمراء، ونتيجة لذلك، تنخفض شدة أعراض انخفاض ضغط الدم (الصداع، والدوخة)، ويعود ضغط الدم إلى طبيعته؛
- يحسن حالة جدران الأوعية الدموية، ويزيد من مرونتها، ويزود الجسم بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، مما يساهم في التوصيل الكامل للقلب.
نظراً لقدرة البطيخ على خفض ضغط الدم المرتفع، يجب تناول لب الفاكهة في حالة انخفاض ضغط الدم الشرياني بكميات محدودة، مع مراقبة رد فعل الجسم.
هذا مثير للاهتمام:
هل من الممكن أكل البطيخ على معدة فارغة؟
فوائد البطيخ لمشاكل ضغط الدم
للبطيخ تأثير إيجابي على القلب والأوعية الدموية. له تأثير مفرز الصفراء، مما يخفف الوذمة، وينظف الدم من النفايات والسموم الضارة، ويقلل من الحمل على القلب، ويزيل علامات ركود الدورة الدموية.
السيترولين والأرجينين لهما تأثير واضح على الأوعية الدموية، زيادة تركيز أكسيد النيتريك في الدم، مما يقلل من تدفق الدم إلى القلب.
كمرجع. مع الاستهلاك المنتظم للبطيخ، يتم تقليل خطر تصلب الشرايين، ونقص التروية، واحتشاء عضلة القلب.
ضرر محتمل
يمتلك البطيخ القدرة على تراكم النترات في لب الفاكهةوالتي تكون سامة للجسم. عندما تدخل كمية زائدة من السموم إلى الجهاز الهضمي، يظهر القيء والغثيان والدوخة والقشعريرة والتشنجات المؤلمة في المعدة. بسبب فقدان السوائل المفرط أثناء الإسهال والقيء، ينتهك توازن الماء بالكهارل ويعاني الجسم من الجفاف.
لهذا من الأفضل تناول الفواكه المزروعة في قطعة أرضك الخاصة. إذا اشتريت التوت من السوق أو من أحد المتاجر، فمن المهم اختيار منتج طبيعي.
البطيخ يمكن أن يكون ضارا بالصحة، إذا كان هناك تعصب فردي لواحد أو أكثر من مكونات التركيبة. يتجلى رد الفعل التحسسي في شكل طفح جلدي وحكة وتقشير واحمرار في الجلد، وفي أسوأ الحالات يحدث تورم في الأنسجة المخاطية والرخوة.
معايير وقواعد الاستهلاك
حتى في الشخص السليم، فإن الاستهلاك المفرط للتوت يمكن أن يكون له تأثير سلبي على وظائف الكلى، حيث يدخل الكثير من الماء إلى الجسم. للحفاظ على التأثير العلاجي، يحتاج الشخص البالغ في المتوسط إلى تناول 1-2 كجم من لب الفاكهة، بشرط عدم وجود موانع، ولكن ليس أكثر من 2.5 كجم يوميًا.
خلال الموسم، يتم استهلاك لب البطيخ طازجا.كحلوى مستقلة، تضاف إلى سلطات الفواكه وتحول إلى عصير. لا يمكنك تناول التوت مع منتجات الألبان أو المخبوزات أو شربه مع الماء أو الشاي أو الكحول.لا ينصح بتناول البطيخ في الصباح على معدة فارغة، لأنه يحتوي على أحماض تهيج الأغشية المخاطية ويمكن أن تسبب الغثيان وآلام المعدة وحرقة المعدة.
استخدام قشور البطيخ لارتفاع ضغط الدم
تساعد قشور البطيخ على استقرار ضغط الدم المرتفع. يتم حصادها من منتصف أغسطس إلى نهاية سبتمبر وعادة ما يتم استهلاكها في فصل الشتاء. أنها تحتوي على مجموعة معقدة من المعادن وفيتامينات ب والأحماض الأمينية والأرجينين والسيترولين التي يعتمد عليها ضغط الدم.
وصفات الطب التقليدي
القشور المجففة لذيذة جداتشبه الفواكه المسكرة.
وصفة:
اغسل البطيخ جيدًا بالماء والصابون ثم جففه بمنشفة ورقية لإزالة أي رطوبة متبقية.- قطع إلى أجزاء، وإزالة اللب. بعد ذلك، في الوصفة، استخدم الجزء الأبيض الكثيف من القشرة، المقشرة من القشرة الخضراء.
- قطع القشور إلى شرائح. إذا لم تكن متأكدا من جودة البطيخ، فمن الأفضل أن تنقع القشور لعدة ساعات في الماء البارد لإزالة السموم من التركيبة.
- استخدم مصفاة لإزالة السائل الزائد.
- قم بتبطين صينية الخبز بورق البرشمان ثم ضع قشور البطيخ. تُطهى في فرن محمى على حرارة 55-60 درجة مئوية حتى تصبح خفيفة وهشة.
قشور البطيخ المبردة جاهزة للأكل. يمكنك طحنها إلى مسحوق باستخدام الخلاط وتناول 1 ملعقة صغيرة. 3 مرات في اليوم. مسار العلاج هو 30 يوما. ستكون التحسينات ملحوظة بعد الأسبوع الأول: سيختفي الضعف والدوخة والصداع، وستزداد القدرة على التحمل والأداء.
يتم تحضير منقوع من القشور المجففة مما يخفض ضغط الدم.. للقيام بذلك، 80 غرام من القشور صب 500 مل من الماء المغلي، وترك تحت الغطاء لمدة 2-3 ساعات.خذ التسريب المبرد 100 مل 5-6 مرات في اليوم.
موانع
هو بطلان البطيخ في حالة التعصب الفردي منتج. من الضروري الحد من استهلاك لب الفاكهة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي في المرحلة الحادة - مع التهاب المعدة مع ارتفاع الحموضة وقرحة المعدة والاثني عشر.
استخدم التوت بحذر وبكميات محدودة. في وجود حصوات كبيرة في الكلى والمثانة وأجزاء أخرى من الجهاز البولي. وجود تأثير مدر للبول، يمكن للبطيخ إثارة حركة الحجارة، والتي تتجلى بأحاسيس مؤلمة وتهدد بتعطيل ديناميكا البول والتغيرات في وظائف الكلى.
خذ ملاحظة:
النصائح والحيل
للحصول على أقصى استفادة من البطيخ من المهم اختيار الفواكه الطبيعية دون الإضرار بالجسم. لا يستحق شراء البطيخ قبل شهر أغسطس، لأن هذه المرة تعتبر الفترة البيولوجية لنضجها في الطبيعة. تحتوي الأصناف المبكرة على النترات، مما يسرع عملية النضج.
يمكن تحديد جودة البطيخ من خلال علامات خارجية. يزن البطيخ عالي الجودة من 5 إلى 10 كجم، وهو كبير الحجم ولكنه ليس ثقيلًا، وله بقعة ترابية صفراء صغيرة على الجانب، ونمط مخطط واضح، ولمسة نهائية غير لامعة بدون لمعان لامع، وساق جاف. عند النقر عليه بيدك، فإنه يصدر صوتًا مزدهرًا، ويعود مرة أخرى عند ضغطه، دون علامات تلف أو جروح، مع قشر كثيف.
بعد القطع، انتبه إلى اللب. إذا كان لونه أرجوانيًا غامقًا مع عروق صفراء، وناعمًا تمامًا ومتساويًا، فهو يحتوي على النترات.والبطيخة الجيدة لها حبات من اللحم، وهي حمراء اللون مع خطوط بيضاء.
فيما يتعلق بقواعد وضوابط تناول البطيخ لارتفاع ضغط الدم ومسألة ما إذا كان من الممكن تناول البطيخ والبطيخ مع ارتفاع ضغط الدم، ينبغي مناقشة ذلك مع طبيبك. يجب على الأخصائي استبعاد موانع الاستعمال المحتملة، وتحديد طرق استخدام لب الفاكهة وقشورها في حالة معينة، ووصف العلاج الدوائي المناسب.
إذا ساءت صحتك العامة بعد تناول البطيخ، قيء، غثيان، آلام في المعدة، تشنج تظهر، التوقف عن تناول البطيخ على الفور. إذا استمرت الأعراض أو تفاقمت، اتصل بمنشأة طبية على الفور للحصول على المساعدة.
خاتمة
البطيخ هو مصدر طبيعي للأرجينين والسيترولين، وهما ضروريان لتطبيع الأوعية الدموية واستقرار ضغط الدم.
لب وقشور البطيخ تأثير مدر للبول، ويزيل الفضلات والسموم من الجسم، ويخفض مستويات الكوليسترول، وينشط حركية الأمعاء، وهو ما يصبح مفتاح التشخيص الناجح للتعافي لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم الشرياني.