وصفات فعالة لتطهير الجسم بالأرز

هيكل حبة الأرز عبارة عن شبكة صلبة من الألياف مملوءة بالنشا والغلوتين. إذا تمت معالجة هذه الحبوب بشكل صحيح، ثم مرورها عبر المريء، فسوف تجمع المواد الضارة وتخرجها من الجسم بشكل طبيعي. هذه هي الطريقة الأقل تكلفة لتطهير الجسم والتي تم استخدامها منذ العصور القديمة في الدول الشرقية.

وفي هذا المقال سنخبركم بالتفصيل عن تطهير الأمعاء والجسم كله بالأرز.

تأثير تطهير الأرز على الجسم

تنظيف الجسم بالأرز:

• يحسن التمثيل الغذائي.
• يزيل الأملاح من المفاصل.
• ينظف الأمعاء من السموم.
• يعيد صحة الجلد والأظافر والشعر.
• تطبيع مستويات الكوليسترول، وينظف الأوعية الدموية والدم.
• يقلل من الوزن.
• يزيد من المناعة.

أثناء التطهير ينصح بالتوقف التام عن استخدام الملح، وإلا نظام عذائي لن يجلب أي تأثير واضح. ستجمع الحبوب الملح الذي يأتي مع الطعام ولن يكون لديها الوقت لإزالة الملح المتراكم مسبقًا.

من يجب أن يمارس هذا التطهير؟

مع النشاط البدني الكافي والتغذية السليمة، يتخلص جسم الإنسان من المواد الضارة وينظف نفسه. إذا افتقرت العضلات إلى الحركة وافتقرت الأعضاء إلى العناصر المفيدة، يحدث خلل في الجهاز الهضمي والكبد. تبقى السموم والأملاح في الجسم مسببة عواقب غير سارة. سيؤدي التطهير الوقائي للجسم إلى تحسين الرفاهية وتقوية جهاز المناعة.

مؤشرات لتطهير الجسم بالأرز

يتم التطهير الوقائي عندما:

• نزلات البرد المتكررة والأمراض المعدية.
• تدهور حالة الشعر والجلد.
• تورم؛
• اضطراب النوم
• آلام في المفاصل والعضلات.
• التعب السريع.

أثناء عملية التنظيف، لا يتم غسل المواد الضارة فحسب، بل أيضًا المواد المفيدة، مثل البوتاسيوم. ولذلك، لا يتم تنفيذ الإجراء أكثر من مرة واحدة في السنة.

طرق تنظيف الجسم بالأرز

تعتمد جميع طرق إزالة السموم من الأرز على استهلاك هذه الحبوب وتختلف فقط في مدة وطريقة معالجة الحبوب. توصيات لاختيار المكون الرئيسي:

1. بني غير مصقول أرز الأكثر فائدة. ولا يتم تصفيته من القشور التي تحتوي على البوتاسيوم وحمض الفوليك والليسيثين.
2. يحتفظ الأرز الذهبي المطهو ​​على البخار بنسبة 80% من العناصر الغذائية بفضل عملية الطهي بالبخار الخاصة تحت الضغط.
3. يتم صقل الأرز الأبيض بعناية، وهو أفقر الأرز في محتوى المغذيات الدقيقة، ولكن طعمه جيد. تستغرق معالجتها وقتًا أقل.

يمنع استخدام أي من طرق التطهير في حالة وجود أمراض مزمنة ومشاكل في الجهاز البولي والإمساك المتكرر.

رجيم الأرز لتطهير الجسم

يتم تنظيف الأمعاء لمدة 3 أيام، وإزالة الأملاح من المفاصل لمدة 40 يوما.

انتباه! لا يُسمح بممارسة أي نظام غذائي إلا بعد استشارة الطبيب.

تطهير الأرز في 3 أيام

يتيح لك خيار التنظيف هذا تناول الأرز حصريًا لمدة 3 أيام. المشروبات الوحيدة المسموح بها هي الماء النقي والشاي الأخضر بدون سكر. النظام الغذائي يخلص الجسم من السموم و3-4 كجم من الوزن الزائد:

1. ينقع 400 جرام من الأرز لمدة يوم ويغسل كل 6 ساعات.
2. غلي الحبوب لمدة 15 دقيقة في كمية كبيرة من الماء بدون ملح لإزالة النشا المتبقي.
3. قسمها إلى 5 حصص وتناولها طوال اليوم.
4. بعد الجرعة الأولى، لا تشرب السائل لمدة ساعتين، ويوصف الغداء في موعد لا يتجاوز 4 ساعات بعد الإفطار.
5. يتم تناول الوجبة الأخيرة في موعد لا يتجاوز الساعة 18.00.

تحتاج إلى شرب 2 لتر من الماء وما لا يزيد عن 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميا. يُسمح بالسوائل قبل تناول العصيدة وبعد ساعتين.

التطهير في 40 يوما

هذا النظام الغذائي سيخفف آلام المفاصل ويحسن أداء الكبد والأمعاء وينظف الدم. سرها يكمن في وجبة الإفطار التي تتكون من الحبوب المعدة خصيصا:

1. صب 3 ملاعق كبيرة في وعاء صغير. ل. الحبوب وملء بالماء.
2. بعد يوم، يتم غسلها بالماء الجاري ونقعها مرة أخرى، ويتم سكب نفس الكمية من الأرز في الحاوية الثانية.
3. في اليوم الثالث، غيّر الماء في مرطبانين وأضف ثالثًا.
4. وفي اليوم الرابع، يتم ملء الكوب الأخير من الحبوب.
5. وفي اليوم الخامس، يُسلق الأرز من الوعاء الأول حتى ينضج نصفه، ويُؤكل على الإفطار. يتم وضع الحاويات الفارغة في نهاية السطر وتعبئتها مرة أخرى.
6. بعد عصيدة الصباح، لا تأكل أو تشرب لمدة 4 ساعات. ثم يأكلون كالمعتاد.

تتم إضافة المشمش المجفف والموز والتين والزبيب والبطاطس إلى النظام الغذائي - فهي غنية بالمغنيسيوم الذي يتم غسله من الجسم أثناء النظام الغذائي. تستمر الدورة 40 يومًا - وهذا يكفي للتطهير الكامل.

انتباه. إذا كنت تصدق المراجعات، بعد 40 يوما من التطهير، يصبح البول غائما ويظهر فيه المخاط - هكذا تخرج الأملاح الراكدة. تختفي الأعراض من تلقاء نفسها مع مرور الوقت.

الطريقة التبتية

وهذه إحدى طرق التنظيف الأكثر شيوعًا:

1. تقاس الحبوب بملعقة كبيرة بكمية تساوي العمر وتغسل تحت الصنبور.
2. يُسكب الماء المغلي المبرد ويُوضع في الثلاجة لمدة يوم.
3. يُصفى السائل وتُقاس ملعقة كبيرة كاملة من الأرز ويُطهى لمدة 4 دقائق بدون زيت أو ملح.
4. يتم تناول العصيدة حتى الساعة 7.30 صباحًا.
5. تُسكب الحبوب المتبقية مرة أخرى بالماء المغلي وتوضع في الثلاجة.
6. يتم تكرار وجبة الإفطار بالأرز يوميا حتى يفرغ المرطبان.

الامتناع عن الأكل والشرب لمدة 3 ساعات بعد تناول الأرز. اتباع نظام غذائي صحي، والابتعاد عن الحلويات والأطعمة المدخنة والمقلية. اشرب الكثير من الماء.

تطهير المفاصل والأمعاء والأوعية الدموية بالأرز

حمية الأرز تتخلص من الأملاح في المفاصل في شهرين، وتنظف الأمعاء في 20 يوما، وتطهر الأوعية الدموية في 14 يوما. وتختلف هذه الطريقة عن الطرق السابقة في أنه يتم استخدام الحبوب المنقوعة وليس المسلوقة:

1. ينقع 50 جرام من الأرز لمدة 5 أيام في الماء الدافئ.
2. يتم غسل الحبوب كل يوم وتغيير الماء.
3. خذ الحبوب المنقوعة عدة مرات في اليوم، 1 ملعقة كبيرة. ل.
4. بعد تناوله، لا تشرب لمدة ساعتين.

خلال الدورة قد تحدث آلام في العضلات. تشير الأعراض إلى خروج الأملاح من الجسم.

ماء الأرز لتطهير الجسم

مغلي الأرز هو علاج يوصي به الطب الرسمي للتسمم. الماء يمنع العديد من المشاكل الصحية:

• لعلاج آلام المعدة والانتفاخ وانتفاخ البطن، اشرب ملعقة كبيرة كل صباح. ديكوتيون.
• لارتفاع ضغط الدم، ومشاكل في نظام القلب والأوعية الدموية، للحماية من الجفاف والالتهابات الفيروسية، وتقليل مستويات السكر والكوليسترول، يوصى بشرب 2 ملعقة كبيرة. يوميا في أجزاء صغيرة.
• لزيادة القدرة على التحمل لدى الرياضيين - 1 ملعقة كبيرة. ماء الأرز قبل نصف ساعة من الدرس؛
• 1 ملعقة كبيرة. ديكوتيون يوميا يحفز إنتاج حليب الثدي.
• للتسمم والإسهال والغثيان، اشرب ربع كوب من الماء كل ساعتين؛
• إن استبدال وجبة العشاء بكوب من ماء الأرز سيساعدك على إنقاص الوزن.

لتحضير المرق، تُسكب الحبوب بالماء بنسبة 1:7. يغلي على نار خفيفة لمدة 6 ساعات. خذ لمدة شهر.

كفاس الأرز والجيلي والدقيق للتطهير

للتطهير الوقائي للأمعاء، يتم استخدام الأرز كفاس:

1. 4 ملاعق كبيرة. ل. أرز مغسول، صب 1 لتر من الماء المغلي البارد.
2. أضف 2 ملعقة كبيرة. ل. السكر ويخلط ويغطى بقطعة قماش.
3. يترك لمدة 3 أيام في درجة حرارة الغرفة.
4. أَضْنَى.

يشرب الكفاس الناتج ½ ملعقة كبيرة. 3 مرات يوميا حتى نفاد الكمية.

خيار آخر للتنظيف اللطيف هو الجيلي المعتمد على الأرز. يتم استخدامه مرتين في الأسبوع. له تأثير تقوية وتطهير عام. للتحضير ½ ملعقة كبيرة. يُنقع الأرز المغسول في لتر واحد من الماء المغلي البارد لمدة 12 ساعة. وبعد ذلك يتم غلي كل شيء إلى لزوجة الهلام. خذ في الصباح قبل 5 ساعات من أي وجبة.

سوف يتعامل دقيق الأرز أيضًا مع التطهير. سوف يقوي الأسنان ويشبع الشخص بالعناصر الدقيقة المفقودة. لمدة 10 أيام تأخذ 2 ملعقة كبيرة. ل. الدقيق بدون ماء الشرب.

تنظيف الجسم بالأرز حسب العمر

تم تصميم هذه التقنية لمدة 10-14 يومًا. وفي الصباح يتم تناول حبات الأرز الجافة بكمية تساوي العصر. الوجبة التالية تأتي في موعد لا يتجاوز 3 ساعات. من المقرر تناول العشاء في موعد لا يتجاوز الساعة 19.00.

التنظيف بأقماع الصنوبر

تعمل هذه الطريقة على شفاء المفاصل والأربطة ولها تأثير إيجابي على أنسجة العظام. قبل البدء في دورة التطهير، قم بتحضير الجسم:

1. قبل الذهاب إلى السرير، قم بعمل حقنة شرجية مع 2 لتر من الماء الدافئ.
2. يمكنهم تحمل الصيام اليومي. يُسمح لك بشرب الماء فقط.
3. ينقع مخروط متوسط ​​​​الحجم من أي شجرة صنوبرية طوال الليل في 1 ملعقة كبيرة. ماء دافئ.
4. في الصباح يغلي لمدة 5 دقائق. لم تعد هناك حاجة للمخروط، ويضاف الماء إلى المرق إلى 200 مل.
5. شرب نصف في الصباح والمساء.
6. 2 ملعقة كبيرة. ل. يُسكب الأرز المغسول في 0.5 لتر من الماء ويُغلى لمدة دقيقة واحدة، ثم يُصفى الماء ويُغسل الأرز ويُغلى مرة أخرى.كرر ذلك 4 مرات، وبعد ذلك ينضج الأرز ويؤكل على الإفطار.
7. الوجبة التالية تأتي بعد 5 ساعات.

تستمر الدورة لمدة شهر، وفي اليوم العاشر يتم إدخال العسل والمشمش المجفف والموز في النظام الغذائي لتعويض فقدان البوتاسيوم.

انتباه. هو بطلان هذه الطريقة في حالة اختلال وظائف الكلى.

التطهير بالتناوب

جوهر الطريقة هو التناوب بين يومين من تناول عصيدة الأرز واستراحة لمدة 3 أيام لمدة شهرين:

1. ½ ملعقة كبيرة. تنقع الحبوب المغسولة لمدة 12 ساعة.
2. قم بغلي الأرز وتقسيمه إلى 4 أجزاء وتناوله طوال اليوم.
3. في اليوم الثاني، يتم تكرار الإجراء، ولكن قبل تناول العصيدة، اشرب نصف ملعقة كبيرة. الماء وأضف 500 جرام من البنجر المسلوق و 200 جرام من التفاح إلى النظام الغذائي.
4. وبعد 3 أيام يعودون لتناول الحبوب مرة أخرى.

كيف تنظف نفسك بالأرز المنقوع المجفف؟

يتم تحضير الأرز مسبقًا:

1. يتم نقع 3 كجم من الحبوب في 10 لترات من الماء.
2. اشطف الماء وقم بتغييره كل يوم حتى يصبح الماء المصفى صافياً. يستغرق هذا ما يصل إلى 5 أيام.
3. تنثر الحبوب المنقوعة في طبقة رقيقة وتجفف بالكامل.

كل صباح يغلي 1 ملعقة كبيرة. ل. الحبوب وتناولها على معدة فارغة. تستمر الدورة حتى نفاد الأرز.

أساليب أخرى

هناك طرق أخرى عديدة لتطهير الجسم بالأرز. وهي تختلف عن تلك الواردة في مدة الدورة ووقت النقع والطهي. على سبيل المثال، تقترح طريقة إليسيف استخدام 3 ملاعق كبيرة. ل. الحبوب بدلا من واحدة وتستمر الدورة لمدة 3 أشهر. نظرنا إلى الطرق الأكثر شيوعا وفعالية.

هذا مثير للاهتمام:

هل الأرز الأحمر مفيد لإنقاص الوزن؟

مقارنة بين الأرز والبطاطس: أيهما أكثر صحة وأعلى في السعرات الحرارية

ما هي أسماء أصناف الأرز الياباني وما هي مميزاتها؟

قواعد التنظيف الأساسية

لجميع طرق تنظيف الأرز هناك توصيات عامة، والالتزام بها سيزيد من فعالية الدورة.

تحضير الجسم للإجراءات

قبل أسبوع من بدء الحمية الغذائية، يجب تقليل كمية الملح المستهلكة، وتناول نظام غذائي صحي، والإكثار من شرب السوائل. مثل هذه الإجراءات سوف تساعد الجسم على التعامل مع التغيرات في النظام الغذائي دون ضغوط.

التغذية خلال فترة التطهير مع الأرز

يتم استبعاد الأطعمة الدهنية والمقلية والمدخنة من النظام الغذائي. أضف العسل والفواكه والخضروات. يتم تناول الأرز في وجبة الإفطار، وبعدها يتم أخذ استراحة من الطعام لمدة 3 ساعات، حسب الطريقة. اشرب الماء قبل تناول الحبوب، ثم امتنع عن السوائل لمدة ساعتين. يتم تناول الوجبة الأخيرة في الساعة 18.00.

التوصيات:

• يتم استبعاد الملح كليًا أو جزئيًا من النظام الغذائي؛
• تناول تفاحة قبل نصف ساعة من تناول الأرز يعزز تأثير التطهير.
• خلال الدورة، تستهلك ما لا يقل عن 2 لتر من المياه النظيفة يوميا؛
• مجمع الفيتامينات سوف يدعم الجسم خلال فترة التوتر.

لا يجوز الجمع بين طريقتين أو أكثر من طرق التطهير - فهذا سيؤدي إلى استنزاف الجسم.

الآثار الجانبية وموانع الاستعمال

هو بطلان العلاج بالأرز في:

• الميل إلى الإمساك.
• بواسير؛
• تحص بولي.
• حمل؛
• الأطفال والشيخوخة.
• الحساسية للأرز

خاتمة

ويعتبر النظام الغذائي لمدة ثلاثة أيام هو الأكثر صرامة، لأنه يحظر أي أطعمة أخرى. سيسمح لك بالتخلص بسرعة من السموم والوزن الزائد. سيساعد النظام الغذائي طويل الأمد في التعامل مع الرواسب الخطيرة للأملاح والسموم، لكنه يتطلب دعمًا بالفيتامينات والمعادن. يعد التطهير بالكفاس والهلام ودقيق الأرز إجراءً وقائيًا. سيعزز المناعة ويشبع الجسم بالمواد المفيدة.