فول

على نحو متزايد، يختار أنصار اتباع نظام غذائي صحي الفاصوليا الخضراء لنظامهم الغذائي. وغالبًا ما يطلق عليه أيضًا "جراب". ومع ذلك، قليل من الناس يعرفون بالضبط لماذا هو مفيد. في هذا المقال سنخبرك ما هو...

الفاصوليا نبات فريد من نوعه. يمكن استخدامه كطبق رئيسي وكطبق جانبي. يتم تعليب الفاصوليا وإضافتها إلى السلطات. يبلغ محتوى السعرات الحرارية في الفول حوالي 90 سعرة حرارية لكل 100 جرام ...

الفاصوليا البيضاء منتج صحي ولذيذ، ذو قيمة خاصة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن. في هذه المقالة سننظر في التنوع الأصناف لهذا النبات وفوائد ومضار الفاصوليا البيضاء. تعالوا نتعلم كيف نزرع بشكل صحيح...

تعد الفاصوليا من بين الخضروات العشرة الأكثر استهلاكًا في جميع أنحاء العالم. يمكن زراعة هذا النوع من البقوليات في أي تربة، فالفاصوليا تنمو في بلدان ذات ظروف مناخية مختلفة. المقالة توضح الأصناف...

نرى الفاصوليا على رفوف محلات البقالة كل يوم. توافرها ليس مفاجئا، فقد توقفت منذ فترة طويلة أن تكون نادرة. لكن ماذا نعرف عنها؟ هل هذا المنتج مفيد؟ هل نحن على حق...

الفاصوليا الخضراء هي مخزن حقيقي للفيتامينات والعناصر المفيدة.يتم تناوله كمنتج يومي ويتم تضمينه في الوجبات الغذائية والوجبات الغذائية لتحسين الصحة. بعض الناس يشترون الفول من السوبر ماركت أو السوق، ...

إذا كنت تأكل بشكل صحيح، فمن المحتمل أنك تعرف فوائد الفاصوليا الخضراء. لتناول هذه الخضار في الشتاء دون شراء النسخ المجمدة المستوردة من الصين في السوبر ماركت، هل يمكن الفول بنفسك ...

البروتينات والكربوهيدرات.. في أي الحالات يتم احتسابها؟ يتم أخذها بعين الاعتبار من قبل خبراء التغذية والأشخاص الذين يسعون جاهدين من أجل الأكل الصحي. وأيضا عند فقدان الوزن. يعتبر الفول من الأطعمة التي...