كيفية تحضير الذرة لفصل الشتاء في المنزل: أشهى الوصفات للتحضير
بالنسبة للكثيرين، الذرة هي العلاج المفضل. وما أجمل السلطات التي يمكن صنعها منها، وخاصة المعلبة منها! لا تدوم الذرة الطازجة طويلاً، لذلك غالبًا ما يتم تجميدها وتجفيفها وتخزينها في مرطبانات.
ستتعلم من هذه المقالة كيفية تعليب الذرة لفصل الشتاء في المنزل وتتعلم كل أسرار الطبخ.
فوائد وأضرار الذرة المعلبة
تحتوي الذرة على العديد من المواد المفيدة للجسم، مثل القمح والأرز.. ولكن دعونا نعرف ما إذا كانت الذرة المعلبة مفيدة؟
عند تعليبها، يتم فقدان بعض المواد المفيدة الموجودة في الحبوب، ولكن يبقى معظمها.
ثقافة يتضمن مواد مفيدة مثل:
- فيتامين ج - ضروري للجسم للحفاظ على مناعته؛
- فيتامين ب - يساعد على تطبيع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، وله تأثير جيد على أداء الإنسان؛
- فيتامين هـ - ضروري لنمو الشعر وله تأثير جيد على حالة الجلد والأسنان.
- السكريات الأحادية والثنائية - توفر احتياجات الجسم من الطاقة؛
- العناصر الدقيقة الضرورية للجسم - الزنك والمغنيسيوم والمنغنيز والفوسفور.
قيمة الطاقة للذرة هي 75٪ كربوهيدرات، 1٪ دهون و 8٪ بروتين.
ملحوظة. الذرة منتج عالي السعرات الحرارية. محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام من الذرة المعلبة هو 120 سعرة حرارية.
الذرة المعلبة لها العديد من الخصائص المفيدة:
- يساعد على تطبيع نسبة السكر في الدم، مما يدل على فوائده للمرضى الذين يعانون من مرض السكري وأمراض الغدد الصماء الأخرى. ومن الأفضل استشارة الطبيب قبل الاستخدام.
- له خصائص مفرز الصفراء ومدر للبول، وهو مفيد لارتفاع ضغط الدم. يتأقلم بشكل جيد مع التورم، وبفضل محتواه العالي من المغنيسيوم، فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في القلب.
- مفيد لمن يعانون من ارتفاع نسبة الكولسترول.
- يحسن عملية التمثيل الغذائي وحالة الجهاز العصبي في الجسم.
- يحسن حالة التعب النفسي والإرهاق العصبي.
- ضروري للإفراط في تناول الطعام، ويساعد على التغلب على العواقب السلبية لشرب الكحول والأطعمة الدهنية.
- مفيد لصحة المرأة. يخفف الألم أثناء الحيض المؤلم. يحسن المناعة ووظيفة القلب.
- بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، تعتبر الذرة أيضًا مفيدة جدًا - فهي توفر الطاقة طوال اليوم.
- أثناء الحمل، إذا لم تكن هناك موانع، فمن الجيد تناول الذرة المعلبة. أثناء الرضاعة، إذا كان عمر الطفل أكثر من ستة أشهر، فلا تترددي في إضافته إلى النظام الغذائي، لأنه يحسن نوعية الحليب.
- في سن الشيخوخة، فإن تناول الذرة بكمية معقولة لن يجلب إلا الفوائد. يساعد على التغلب على مرض التصلب، ويحسن عملية الهضم. محتوى الفوسفور يمنع تطور الروماتيزم وهشاشة العظام.
لمنتج معلب هناك أيضا موانع. لا ينبغي أن تستخدم عندما:
- قرحة المعدة؛
- زيادة تخثر الدم.
- جلطات الدم؛
- بدانة؛
- التعصب الفردي.
ملحوظة. كما أنه من غير المرغوب فيه بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من النحافة الشديدة أن يستهلكوا الذرة. والحقيقة هي أنه يقلل بشكل كبير من الشهية، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أكبر.
يحتوي المنتج أيضًا على كمية كبيرة من الكربوهيدرات والحد الأدنى من الدهون، والتي يمكن أن تسبب مشاكل صحية.
الاستعدادات من الخضروات الأخرى:
كيفية حفظ الثوم لفصل الشتاء لذيذة وبسيطة
كيفية اختيار الذرة للتعليب
أي نوع من الذرة مناسب للتعليب.. الشيء الرئيسي هو جمع الكيزان الناضجة بحيث تكون الحبوب ثابتة وجيدة التكوين. إذا اخترت واحدة مفرطة النضج، فسيتعين عليك مضاعفة وقت الطهي أو حتى مضاعفته ثلاث مرات.
نصائح مفيدة قبل الطبخ
طبخ الذرة سهل. وفي هذا الصدد، لا يختلف المنتج المجمد عن المنتج الطازج. لكن التعليب يتطلب عمالة أكبر من تحضيره بطرق أخرى.
لكي يتم تخزين الذرة لفترة أطول وتكون لذيذة، استخدم هذه النصائح قبل التعليب:
- اختر دائمًا الذرة الصغيرة. تستغرق الأطعمة الناضجة وقتًا أطول في الطهي، لكنها تظل قديمة حتى بعد الطهي.
- يعد فصل الحبوب عن الكيزان مهمة كثيفة العمالة وتستغرق وقتًا طويلاً. للقيام بذلك بشكل أسرع، قم أولاً بغمر الكوز في الماء الساخن لمدة 10 ثوانٍ ثم في الماء البارد.
تحضير
يتم تحضير الذرة بعدة طرق: فهي مملحة ومخللة ومعلبة. أولا، دعونا ننظر وصفة الطبخ الكلاسيكية.
مكونات:
- الذرة - 3 أكواز؛
- ماء – 1 لتر
- ملح - 1 ملعقة كبيرة؛
- سكر – 1 ملعقة كبيرة.
تم تصميم التركيبة لجرة واحدة سعة ثلاثة لترات.
تحضير:
- تعقيم الجرة. يبقيه على البخار ويغلي الغطاء لبضع دقائق.
- تنظيف الكيزان ويغلي لبضع دقائق. ثم تبرد في الماء البارد.
- افصل الحبوب عن الكيزان واشطفها تحت الماء الجاري.ثم ضعي النار على النار لبضع دقائق واتركيها على نار خفيفة على نار خفيفة.
- تحضير ماء مالح. ضعي الماء على النار وأضيفي الملح والسكر واتركيه حتى يغلي. املأ الجرار بالحبوب واملأها بالتتبيلة.
- ضع الجرة في وعاء يجب ملؤه بالماء الدافئ حتى غطاء الجرة. ضعه على نار خفيفة.
- يستغرق تعقيم الجرة 3.5 ساعة. مراقبة مستوى الماء باستمرار. أضف كما يغلي. بعد ذلك، أخرجي الجرة، قومي بلف الغطاء ووضعه رأسًا على عقب، ولفه بمنشفة حتى يبرد تمامًا.
الذرة المعلبة مع الخل
تم تصميم كمية المنتجات لعلبتين سعة كل منهما 0.5 لتر.
مكونات:
- حبوب ذرة؛
- ملح - 2 ملعقة صغيرة؛
- سكر - 4 ملاعق صغيرة؛
- الخل - 2 ملعقة كبيرة. ل.
عملية التخليل:
- إزالة الأوراق والألياف من الكيزان.
- ضعيها كاملة في قدر وأضيفي الملح واتركيها حتى تغلي. استمر في الطهي لمدة 40 دقيقة.
- في نهاية الطهي، قم بإزالة الكيزان، وقم بتبريد الحبوب وفصلها. إذا لزم الأمر، شطف تحت الماء الجاري.
- ضعي الذرة في مرطبانات وأضيفي البهارات وعقميها بنفس الطريقة الموضحة في الوصفة أعلاه.
- قم بإزالة البرطمانات النهائية بعناية، ولف الأغطية، واقلبها واتركها ملفوفة في مكان مظلم.
عندما تبرد قطع العمل، ضعها في القبو أو أي مكان آخر مظلم وبارد.
الاستعدادات من الخضروات الأخرى:
أفضل 15 وصفات الطماطم المعلبة اللذيذة
قرون البازلاء - وصفات لفصل الشتاء من ربات البيوت من ذوي الخبرة
الذرة الحلوة المعلبة بدون تعقيم
هذه الوصفة مثالية لربات البيوت اللاتي ليس لديهن الوقت الكافي للتعقيم. ميزتها الرئيسية هي أنه من الممكن حصاد الكيزان والحبوب.
مكونات:
- الذرة – 15 قطعة؛
- ملح – 1 ملعقة كبيرة. ل. لكل 1 لتر من الماء
- سكر – 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الخل - 2 ملعقة كبيرة. ل.
للبدء، حدد الكيزان. يجب أن تكون سلسة وشابةحتى لا تصبح قاسية بعد التعقيم.
كيف تطبخ:
- تنظيف وغسل الكيزان جيدا.
- توضع الذرة في قدر، وتُغطى بالماء، وتُترك حتى تغلي وتُطهى لمدة 3 دقائق. ثم تبرد تحت الماء الجاري أو توضع على الجليد.
- عندما تبرد الكيزان، جففها.
- ضع في الجرار. في المتوسط، هناك ثلاثة كيزان لكل جرة.
- املأ بالماء واتركه لمدة 10-15 دقيقة.
- يُصفّى المحلول الملحي ويُغلى مرة أخرى مع إضافة البهارات. ثم صبها في الجرار ولف الأغطية.
- مكان في مكان دافئ.
وصفة مع حامض الستريك
بعض الناس لا يحبون طعم الخل، لذلك يستبدلونه بحمض الستريك. دعونا نفكر الوصفة الصحيحة لكيفية عمل خيار الحفظ هذا:
مكونات:
- حبوب ذرة؛
- حمض الليمون
- سكر؛
- ملح.
طريقة طهو:
- إزالة الأوراق والألياف من الكيزان.
- ضعي الذرة المقشرة في قدر وأشعل النار فيها. ملح 1 ملعقة كبيرة. ل. لثلاثة لترات من الماء.
- يُطهى حتى ينضج ويُخرج من المقلاة ويُبرد.
- افصل الحبوب. عند التعليب، لا يمكنك ببساطة قطع الحبوب بسكين، لأنها ستفقد شكلها أثناء التخزين الإضافي.
- صب ثلث ملعقة صغيرة من حامض الستريك وملعقتين صغيرتين من السكر في وعاء منفصل وقم بإذابتهما في الماء.
- صب المحلول في البرطمانات وأغلق الأغطية وضعها في المقلاة مع وضع حصيرة في الأسفل. تعقيم الجرار بهذه الطريقة.
- قم بلف الأغطية ووضعها بعيدًا للتخزين في فصل الشتاء.
وصفة مع الخضار
مثل هذا الفراغ تستخدم كوجبة خفيفة منفصلة.
مكونات:
- حبوب ذرة؛
- كوسة - 1 جهاز كمبيوتر.
- الجزر - 1 جهاز كمبيوتر.
- الفلفل الحلو – 1 جهاز كمبيوتر.
- ملح – 1 ملعقة كبيرة. ل.
- سكر - 1.5 ملعقة كبيرة. ل.
- الخل – 25 مل.
تحضير:
- قشر واغسل الخضار.
- اغلي الكيزان.إذا كانوا صغارًا، فإن 15 دقيقة تكفي.
- نغسل الكوسة ونقطع القشر ونقطعها إلى مكعبات.
- يقشر الجزر ويقطع إلى مكعبات مثل الفلفل. يجب أن تكون القطع بنفس الشكل والحجم.
- أخرج الذرة بعناية من الماء. افصل الحبات عن الكيزان.
- ضعي جميع المكونات في وعاء واحد واخلطيها ثم ضعيها في مرطبانات جاهزة حتى ينتشر الخليط بالتساوي.
- تُمزج مكونات التتبيلة في قدر ويُضاف الخل بعد الغليان.
- أضف التتبيلة إلى الجرار وضعها في المقلاة. تعقيم على نار خفيفة.
- قم بربط الأغطية واترك الجرار النهائية لتبرد.
الذرة في الأوتوكلاف
يتم تحضير العديد من المنتجات باستخدام الأوتوكلاف. يمكنك أيضًا طهي الذرة هنا. ولن يختلف عما يتم تحضيره بطرق أخرى..
تحضير:
- قشر الكيزان واطهيها في الماء المغلي لمدة دقيقتين.
- بارد وقطع الحبوب.
- ضعيها في مرطبانات، واتركي مسافة 3 سم من الحافة. رشي ملعقة صغيرة من الملح فوق كل جرة.
- صب الماء المغلي ولف الأغطية.
- ضع الجرار في الأوتوكلاف واحتفظ بها لمدة 50 دقيقة.
تعليب الذرة على قطعة خبز
الذرة على قطعة خبز هي طبق شعبي على المائدة. بمجرد أن تنضج، ابدأ بالتعليب على الفور..
مكونات:
- الذرة الصغيرة - 1 كجم؛
- ملح – 2 ملعقة كبيرة. ل.
- سكر – 2 ملعقة كبيرة. ل.
- الخل - 6 ملاعق كبيرة. ل.
- فصوص - 6 قطع؛
- ورق الغار والفلفل - حسب الرغبة.
تحضير:
- تُقشر الذرة وتُغسل، ثم توضع في قدر وتُملأ بالماء وتُطهى لمدة 5 دقائق.
- خذ ثلاث علب. ضع ورقة غار واحدة وعدد قليل من حبات الفلفل في كل منها.
- ضع الذرة في الجرار.
- أضف الخل إلى كل جرة واملأها بالتتبيلة. لتحضيره، املئي قدراً بالماء وأضيفي إليه الملح والسكر واتركيه حتى يغلي.
- تعقيم المحميات لمدة 30 دقيقة. ثم قم بلف الأغطية، واقلبها وضعها على الأرض، وقم بتغطيتها ببطانية وانتظر حتى تبرد. ثم أرسله إلى مكان التخزين.
ستكون هذه الذرة طبقًا جانبيًا ممتازًا ولذيذًا.. نقطع الكيزان إلى حلقات صغيرة ونضعها بجانب الطبق الرئيسي.
وصفة "لا يمكن أن تكون أبسط"
في هذه الوصفة يتم استخدام الملح والماء فقط في التحضير.
- حبوب ذرة؛
- ملح – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة؛
- الماء – 1 لتر.
طريقة طهو:
- خذ الجرار وحدد كمية الذرة.
- تنظيف الكيزان ووضعها في قدر. يُطهى لمدة 5 دقائق تقريبًا، ثم يُوضع في الماء البارد. لا تضيف الملح.
- تبريد الكيزان الجاهزة.
- بشكل منفصل، غلي الماء والملح.
- ضعي الذرة في مرطبانات وأضيفي إليها المحلول الملحي.
- تعقيم الجرار في الماء المغلي لمدة ساعتين، وتغطيتها بأغطية.
- أغلق الجرار واتركها تبرد تمامًا.
الكيزان الصغيرة مع الفلفل الحلو
لجرة واحدة سوف تحتاج:
- آذان صغيرة من الذرة.
- الفلفل الحلو؛
- ورق الغار
- الثوم - 3 قطع؛
- الفلفل الأسود - 5 قطع؛
- الملح والسكر - 2 ملعقة كبيرة. ل. لكل 1 لتر من الماء
- الخل – 0.5 ملعقة صغيرة.
تحضير:
- ضعي الذرة والفلفل في مرطبانات.
- تحضير التتبيلة: غلي السكر والملح في الماء.
- تصب في الجرار وتترك لفترة من الوقت لتسخين الكيزان.
- يُصفى التتبيلة ويُغلى المزيج.
- ثم صب في الذرة مرة أخرى.
- تعقيم الجرار لمدة 20 دقيقة تقريبا.
- صب الخل وأغلق الجرار.
توصيات الطبخ
لجعل الذرة طرية وحلوة، اتبعي النصائح التالية::
- اختر دائمًا الكيزان الصغيرة ذات الحبات الكاملة الناضجة. الذرة الحليبية أفضل من الذرة القديمة.
- بمجرد طهيها، تبرد مباشرة تحت الماء البارد أو مع الثلج. بعد ذلك يصبح من السهل فصل الحبوب، وسيكون المحلول الملحي صافياً.
- عند الحفظ، الشيء الرئيسي هو استخدام الملح أو الخل أو حامض الستريك. بعد ذلك سوف يصبح الطبق عصيرًا ولذيذًا ومحفوظًا تمامًا.
كيفية تخزين المحميات
يعد التعليب خيارًا ممتازًا لتخزين الذرة. مدة الصلاحية هي 3 سنوات عند تخزينها في الداخل في درجات حرارة تصل إلى 25 درجة ورطوبة لا تزيد عن 75%.
من المهم أيضًا معرفة كيفية تخزين الجرة المفتوحة بالفعل، لأنه في هذه الحالة يتدهور المنتج بسرعة. يتم تخزين الحاويات المفتوحة لمدة لا تزيد عن ثلاثة أيام في الثلاجة.. من الأفضل صب المحلول الملحي مع الذرة في وعاء زجاجي حتى يتم تخزينه لفترة أطول.
خاتمة
الذرة المعلبة ليست لذيذة فحسب، بل صحية أيضًا. سوف تبدو حبوب الشمس رائعة في السلطات والمقبلات. ويمكنك تحضيرهم لفصل الشتاء بنفسك. باستخدام الوصفات الواردة في هذه المقالة، يمكنك الاستمتاع بالذرة اللذيذة على مدار السنة.