لماذا يعتبر عصير اليقطين مفيدًا للرجال: قم بإعداد واستخدام المشروب العلاجي بشكل صحيح

اليقطين منتج غذائي قيم. يتم استهلاكها طازجة ومطهية على البخار ومخبوزة ومملحة ويتم تحضير الفواكه المسكرة والعسل ومعالجتها إلى عصير ومهروس. تتمتع ثمار النبات بتركيبة كيميائية فريدة لها تأثير إيجابي على حالة ووظائف الجهاز الهضمي والعصبي والبولي. عصير اليقطين مفيد بشكل خاص للرجال. وهو ضروري للنمو الطبيعي للعظام والأنسجة العضلية، ويعمل كمضاد للأكسدة، ويشارك في إنتاج هرمون التستوستيرون، وهو الهرمون الجنسي الذكري المسؤول عن الصحة الجنسية والرغبة الجنسية.

وفي هذا المقال سنتناول بالتفصيل فوائد عصير اليقطين للرجال، وكيفية تحضيره وتناوله بشكل صحيح من أجل الحصول على أقصى فائدة دون الإضرار بالصحة.

فوائد عصير اليقطين لجسم الذكر

عصير اليقطين له تأثير مفيد ومتعدد الاستخدامات على الجسم. فوائده لصحة الرجال واضحة، لاحتوائه على الزنك والأرجينين والفوسفور. تعمل هذه المكونات النشطة بيولوجيًا على تحفيز إنتاج الهرمونات الجنسية الذكرية، وتحسين جودة الحيوانات المنوية، واستعادة الاستجابة الفسيولوجية للإثارة الجنسية، وزيادة النشاط الجنسي.

يعتبر لب الفاكهة مصدرًا للكالسيوم والبوتاسيوم، مما يقوي الهيكل العظمي والمفاصل، ويضمن الاسترخاء الطبيعي وتقلص الأوعية الدموية والعضلات، وانتقال النبضات العصبية والعضلية، ويشارك في الإفراز الهرموني وداخل الخلايا. يستخدم عصير اليقطين على نطاق واسع للوقاية من تصلب الشرايين ونقص التروية وارتفاع ضغط الدم.

عصير اليقطين له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي والجهاز البولي: فهو ينشط عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ويعيد نشاط الكبد، ويزيل المواد السامة.

تشمل الخصائص العلاجية الأخرى لمشروب الخضار القدرة على كبح العمليات الالتهابية وتهدئة الجهاز العصبي وتحسين النوم ليلاً وزيادة مقاومة الجسم للعدوى والعوامل الخارجية والداخلية الضارة.

مرجع. عصير اليقطين بالاشتراك مع العلاج المحافظ لمختلف الأمراض يقلل من الحاجة إلى الأدوية وجرعاتها ومدة العلاج، ويقلل من ميل المرض إلى أن يصبح مزمنًا، ويقلل من خطر حدوث مضاعفات وانتكاسات جديدة.

تكوين وخصائص

يتم تحديد الخصائص المفيدة لليقطين من خلال تركيبه الكيميائي المتنوع:

1. فيتامين أ - مضاد قوي للأكسدة. يبطئ عملية الشيخوخة، ويشارك في تكوين خلايا جديدة، ويحمي أغشية خلايا الدماغ، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي، ويستعيد ويحافظ على الأنسجة الظهارية، ويسرع التئام الجروح. مفيد للعيون، ويمنع حدوث إعتام عدسة العين.
2. فيتامين ب1 — ضروري للسير الطبيعي لعمليات النمو والتطور، والحفاظ على الحالة العامة ووظائف الجهاز العصبي والجهاز الهضمي، وعضلة القلب.
3. فيتامين ب2 - يخلق خلايا دم جديدة، ويضمن مستويات الحديد الطبيعية في الجسم، ويحسن حالة الجلد والشعر والعينين، ويدعم استقلاب الطاقة، ويجدد ويرمم أنسجة الجسم.
4. فيتامين ب3 (حمض النيكوتينيك) - يشارك في استقلاب الدهون والبروتينات والأحماض الأمينية، ويعيد تنفس الأنسجة إلى طبيعته، ويحسن دوران الأوعية الدقيقة، ويوسع الأوعية الدموية، ويقلل تركيز الكوليسترول، ويحافظ على صحة الجلد.
5. فيتامين ب6 - مسؤول عن امتصاص البروتينات والدهون والأحماض الدهنية غير المشبعة، ويحسن أداء الكبد والجهاز العصبي، ويشارك في عملية التمثيل الغذائي، وتكون الدم، ويقلل من التشنجات والتشنجات العضلية، ويعمل كمدر للبول.
6. فيتامين ب9 (حمض الفوليك) - يحافظ على صحة الدورة الدموية والجهاز المناعي، ويقلل من خطر الإصابة بفقر الدم، والسرطان، والإسهال، والاكتئاب. يعيد النوم إلى طبيعته ويحسن المزاج وله تأثير إيجابي على وظائف المخ.
7. فيتامين هـ - يدعم الوظيفة الطبيعية للغدد التناسلية، ويحمي الجسم من العدوى البكتيرية، وينظم عملية الشيخوخة، ويمنع ظهور جذور جديدة. بالإضافة إلى أنه يعمل على ترميم خلايا الكبد التالفة وتنشيط وظائف الجهاز المناعي.
8. فيتامين سي (حمض الأسكوربيك) - يقوي الشعيرات الدموية الصغيرة، ويزيد من مرونة وقوة جدران الأوعية الدموية، ويقلل من نفاذيتها. يشارك في عملية التمثيل الغذائي اللازمة للعمل الكامل للكبد والكلى والقلب.
9. مواد البكتين. إنها تعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي وتحسين حركية الأمعاء وتحييد المعادن السامة والعناصر المشعة. كما أنها تعمل على تحسين الدورة الدموية المحيطية ولها تأثيرات طفيفة مضادة للالتهابات ومسكنات.
10. السليلوز. ينظف الجهاز الهضمي والكبد والكلى والدم ويحسن الهضم ويسرع تحلل الدهون والتمثيل الغذائي ويوفر شعورًا طويل الأمد بالشبع مما يسمح لك بتقليل حجم الأجزاء والتخلي عن تناول الوجبات الخفيفة.

تحتوي ثمار اليقطين على كميات كبيرة من العناصر الدقيقة (الزنك والمغنيسيوم والفلور والكوبالت والحديد والنحاس) والعناصر الكبيرة (الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم والفوسفور والكلور والكبريت).

التأثير العلاجي لمختلف الأمراض

يوصي الطب التقليدي باستخدام عصير اليقطين للعلاج والوقاية أمراض الجهاز الهضمي والعصبي والجهاز البولي التناسلي وعضلة القلب.

دعونا نفكر في فوائد مشروب الخضار في حالة مرض معين:

1. التهاب البروستاتا. يمنع العملية الالتهابية، ويدمر ويمنع المزيد من التقدم وانتشار العدوى، ويطبيع عملية التمثيل الغذائي والدورة الدموية، ويزيل الازدحام.
2. النقرس والأمراض الروماتيزمية الأخرى. يخفف من نوبات النقرس الحادة، ويخفض تركيز حمض اليوريك في الدم، ويمنع ترسب اليورات في المفاصل والكلى. يزيد من النشاط الحركي، ويحيد علامات الالتهاب (الوذمة، والتورم).
3. تصلب الشرايين، نقص التروية. يحسن الخصائص الريولوجية للدم، وحالة جدران الأوعية الدموية: يزيد من مرونتها، وصلابتها، ويقلل من النفاذية، وينظم مستويات الكوليسترول في الدم.
4. ارتفاع ضغط الدم. يعيد ضغط الدم إلى مستوياته الطبيعية، وينشط وظائف الجهاز العصبي المركزي، وجهاز القلب والأوعية الدموية، والكليتين.
5. السكري. يعمل على تطبيع عمليات التمثيل الغذائي، وإزالة المعادن المشعة والسامة من الجسم، وتحييد الجذور الحرة، ويأخذ دورا نشطا في إنتاج الأنسولين.
6. بدانة. يشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر الدقيقة المفيدة، وينظفه من الفضلات والسموم، ويزيل السوائل الزائدة، ويبدأ عملية التمثيل الغذائي. يحسن أداء الجهاز الهضمي، وينظف الكبد والكلى والدم.
7. الديدان. يؤثر على الطفيليات، بما في ذلك الديدان الشريطية، ويسبب شلل العضلات والحصار العصبي العضلي للديدان الطفيلية.
8. أمراض الكبد والوذمة. بسبب خصائصه المدرة للبول، فإنه يقلل من محتوى السوائل في الأنسجة والتجاويف المصلية، ويزيد من مقاومة الكبد للتأثيرات العدوانية للعوامل الخارجية والداخلية. كما أنه يعيد التمثيل الغذائي للدهون الضعيف، ويقلل من تركيزات الكوليسترول، ويزيد من كثافة تجديد الأعضاء، ويعزز خصائص إزالة السموم من الكبد.
9. البواسير. يحسن البكتيريا المعوية الغليظة، وله تأثير ملين، ويسهل عملية التغوط، ويحفز حركية الأمعاء، ويعمل كمضاد للأكسدة.

يستخدم عصير اليقطين كعامل مساعد في علاج الاضطرابات العصبية، والتهاب الجلد التأتبي، والعجز الجنسي، والتهاب المرارة، وفشل القلب.

مهم! عصير اليقطين مفيد بشكل خاص في فترة الخريف والشتاء. إنه يعوض نقص الفيتامينات والعناصر الدقيقة والكبيرة في الجسم، ويقوي المناعة المضادة للميكروبات، مما يقلل من خطر العدوى.

كيفية صنع عصير اليقطين

لتحضير مشروب الخضار، من الأفضل تناول الفواكه المزروعة بدون مبيدات حشرية. يتم حفظ المشروب لفصل الشتاء في وعاء زجاجي أو تحضيره في أجزاء.

هناك عدة طرق لتحضير عصير اليقطين:

1. قطع لب اليقطين بدون قشر إلى مكعبات صغيرة واعصر العصير باستخدام العصارة. أضف العسل والسكر وعصير الليمون والقشدة حسب الرغبة.
2. اغسلي اليقطين وأزيلي القشر والبذور، ثم قطعيه إلى قطع صغيرة للحصول على 1 كجم من اللب. تحضير شراب من 1 لتر من الماء و 200 جرام من السكر ، ويُغلى المزيج ثم يُسكب فوق اليقطين ويُسلق لمدة 5-10 دقائق حتى تصبح الخضار طرية. انقل اليقطين المبرد إلى وعاء منفصل، واستخدم الخلاط لهرسه، ثم خففه بالشراب بنسبة 1:1. لتحسين الطعم يمكنك إضافة 500 مل من عصير البرتقال. ضعه على النار مرة أخرى، بعد الغليان، يغلي لمدة 2-3 دقائق. يقدم باردا.
3. تحضير عصير اليقطين المقشر والمقطع باستخدام العصارة. أضف السكر بمعدل 3-5 ملاعق كبيرة. ل. يُغلى 1 لتر من العصير ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. يمكن تناول المشروب بعد تبريده أو سكبه ساخنًا في مرطبانات معقمة.
4. ابشري 1 كجم من اليقطين المقشر على مبشرة خشنة، ثم انقليه إلى وعاء معدني واملئيه بالماء المقطر حتى مستوى اليقطين. يُطهى على نار خفيفة حتى يصبح طريًا. أضف اختيارك من عصير الليمون أو قشره، واستخدم الخلاط لهرس المكونات. يُضاف السكر حسب الرغبة، والماء، إذا كان المشروب سميكًا جدًا، يُشعل النار، بعد الغليان ويُطهى لمدة 5-10 دقائق.

كيفية استخدام عصير اليقطين لدعم صحة الرجال

يتم تحديد المدخول اليومي الأمثل من المشروب حسب الحالة الصحية العامة وعمر الشخص ومرحلة المرض وأهداف العلاج. للأغراض الطبية، يوصى باستهلاك 200-250 مل من المشروب، ولكن ليس أكثر من 400 مل يوميًا. ومن الأفضل القيام بذلك في الليل، قبل الذهاب إلى السرير. للوقاية من الأمراض يكفي 100-200 مل من العصير.

يتناسب عصير اليقطين بشكل جيد مع مشروبات الخضار والفواكه الأخرى. يمكن تخفيفه حسب اختيارك جذور الشمندرعصير تفاح، جزر، برتقال، كرفس. للحصول على فائدة أكبر عند تحضير المشروب على دفعات، أضف السكر استبدله بالعسل (إذا لم تكن لديك حساسية منه)، أضف بضع قطرات من عصير الليمون.

شروط وأحكام التخزين

من الأفضل عدم تخزين العصير، ولكن تحضير جزء جديد كل يوم. مدة الصلاحية عصير طازج في درجة حرارة الغرفة 1-2 ساعة، في الثلاجة عند درجة حرارة من +2 إلى +7 درجة - 12-24 ساعة في حاوية بلاستيكية أو فراغ مغلقة. عند تجميد العصير، يتم تخزينه لفترة أطول، ولكن ليس أكثر من 12 شهرا، في حين تظل خصائص الشفاء والتركيب الكيميائي دون تغيير.

موانع

الموانع المطلقة لشرب عصير اليقطين هو التعصب الفردي. يجب وصفه بحذر إذا كان هناك تاريخ من الأمراض مثل:

• التهاب المعدة مع الحموضة العالية;
• تحص بولي حاد.
• السكري 1 نوع؛
• إسهال؛
• تكوين حصوات كبيرة في المرارة والقنوات الصفراوية.
• العمليات الالتهابية في الجهاز الهضمي أثناء التفاقم.

التعليقات

آراء الناس عن الضرر والنفع عصير اليقطين غامض. تعتمد النتيجة على عوامل مختلفة وحالة المريض (العمر والجنس ووجود الأمراض المصاحبة)، وأسباب وخصائص مسار المرض ونظام العلاج الرئيسي.

تؤكد المراجعات الإيجابية فعالية مشروب الخضار في العلاج والوقاية من أمراض الجهاز الهضمي والجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية. تشير مراجعات الرجال إلى أن عصير اليقطين يحسن الفاعلية والانتصاب. ترتبط الآراء السلبية بنقص التأثير. والحالات المعزولة فقط هي التي أبلغت عن حدوث ردود فعل سلبية.

أليكسي تشيرنيشوف، 45 عامًا: "أنا أحب اليقطين بأي شكل من الأشكال.ولتنويع القائمة، تقوم زوجتي بإعداد عصير اليقطين بنفسها. علاج لذيذ جدا. من الصعب تقييم مدى فائدة عضو أو نظام معين، ولكن الحقيقة هي أن الصحة العامة قد تحسنت، وزادت القدرة على التحمل والقدرة على العمل، وعاد البراز إلى طبيعته. شرب المشروب يخفف الشعور بالجوع، ولا توجد رغبة في تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. والنتيجة هي ناقص 2.5 كيلوغرام شهرياً، دون تغيير النظام الغذائي اليومي”.

إيليا بروسكورينكو، 53 عامًا: “مشروب عديم الفائدة في علاج التهاب البروستاتا. لا يمكن تناوله بمفرده، بدون أدوية، وبالاشتراك مع الأدوية يصعب تقييم تأثيره بشكل موضوعي. الشيء الإيجابي هو أن مذاقها جيد، وغير مكلفة، وسهلة التحضير في المنزل. لم ألاحظ أي آثار جانبية."

خاتمة

عصير اليقطين هو مخزن للفيتامينات والمعادن والعناصر الدقيقة والكبيرة اللازمة للعمل الطبيعي للجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والبولية والعصبية والتمثيل الغذائي. وهو يعمل كمضاد للأكسدة، وله خصائص مضادة للالتهابات، وواقية للشعيرات الدموية، وواقية للكبد.

على الرغم من كل الخصائص الإيجابية، فإن استخدام اليقطين له موانع، ويجب توضيح وجودها قبل بدء العلاج. لذلك، من أجل تحقيق نتيجة إيجابية في علاج / الوقاية من الأمراض المختلفة، ينبغي مناقشة مسألة مدى استصواب شرب عصير اليقطين مع الطبيب.